16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 50 kg.
Geriye kalan: 30,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 19,15g | Prot: 67,25g | Karb: 124,21g.
Kahvaltı: Blaubeeren, Back Family Milchschokoladenstreusel, Banane, Milch 1,5%, My Muesli Banane Schoko Porridge. Öğle Yemeği: Eatlean Proteinkäse, Ömür Yogurdu, Gourmet Wildlachsfilet mit Topping , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Akşam Yemeği: Cocktailtomaten. Aperatifler/Diğer: Eisbergsalat, Cappuccino, Kaffee mit Milch, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|