16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 61,51g | Prot: 61,75g | Karb: 107,95g.
Kahvaltı: Ikea Брусничный Джем, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Омлет с Овощами, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Хохланд Творожный Сыр. Öğle Yemeği: Постный Борщ, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Соленые Огурцы с Укропом. Akşam Yemeği: Плов со Свининой. Aperatifler/Diğer: Голицин Халва Арахисовая в Шоколадной Глазури на Фруктозе. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|