16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 49,61g | Prot: 89,10g | Karb: 183,17g.
Kahvaltı: Hacendado Mermelada Fresa Light, Lait (sans Matières Grasses), Hacendado Tortitas de Avena y Arroz. Öğle Yemeği: Milbona Nata Ligera para Cocinar, Champignons de Paris (Sautés), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Bonarea Secreto, Pomme de Terre. Akşam Yemeği: Bonarea Flan de Vainilla, Crevette, Pomme de Terre, Hacendado Judia Verde, Poivrons Rouges Doux, Ocean Sea Tiras de Poton. Aperatifler/Diğer: Valor Chocolate Puro con Almendras sin Azúcares Añadidos, Banane, Hacendado Yogur Proteínas Fresa. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goncalvessonia Kilo Geçmişi
|