16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 43,72g | Prot: 67,81g | Karb: 113,03g.
Kahvaltı: Chiquita Banana, Isola Bio Latte di Nocciola, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Öğle Yemeği: NaturaSí Crema di Nocciole, Doria Integrale della Nonna, Caponata, Quadro Carni e Salumi Salame Crudo, Certossa Pane alla Segale, le Naturelle Albume Pastorizzato, Conad Uova Fresche Medie, Olio Extra Vergine di Oliva, Porri, Conad Biete Erbette. Akşam Yemeği: Finocchio Crudo, J-Basket Tofu, Beretta Petto di Pollo Arrosto. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|