|
сегодня 16 января, начинаю худеть, поспорила с мужем , что у его до(4 марта) буду весть 65.
смогу? да!
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 57,00g | Prot: 62,50g | Karb: 137,82g.
Kahvaltı: Карат Плавленый Сыр, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурецы Сладкого Рассола, Смак Батон Молочный, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Веселый Молочник Сметана 15%, Смак Батон Молочный, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Чеснок, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Мандарины, Тагилхлеб Хлеб Чусовской, Красный Лук, Соевый Соус, Морковь по-Корейски, Огурец, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Смесь Амосова. Aperatifler/Diğer: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|