10 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 28,58g | Prot: 51,95g | Karb: 152,50g.
Kahvaltı: Biedronka Bułka Grahamka, Groszek Groszek, Biedronka Pieczarki, Cebule, Szczypiorek, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Jajko Gotowane. Aperatifler/Diğer: Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową, Sernik na Zimno. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|