|
Как приятно видеть уменьшающуюся цифру на весах😊 Победа не только над лишним жиром, но и над самим собой. Всем чудесных выходных!
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 54,89g | Prot: 98,99g | Karb: 84,39g.
Kahvaltı: Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, ОК Миндаль Очищенный, Cream Nuvo Творог 5%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжье суфле, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Салат Айсберг, Грецкие Орехи, Консервированный Тунец. Aperatifler/Diğer: Березка Сыр Плавленый "Оршанский Новый", Океан в Подарок Форшмак Лососевый, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Берестейский Пекарь Батон "Ветлiвы" Нарезанный (Кобринский Хлеб). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|