16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 61,72g | Prot: 136,60g | Karb: 58,96g.
Kahvaltı: Banana. Öğle Yemeği: Parmigiano Reggiano Formaggio , Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Mantovani Olio Evo, Delizie del Sole Spinaci Surgelati, Uovo Sodo. Akşam Yemeği: Selex Semi di Lino Biologici, Parmigiano Reggiano Formaggio , Zucchine (Salate, Sgocciolate, Cotte, Bollite), Foglia Verde Pan di Zucchero, Eurospin Cavolo Cappuccio, Varia Gusto Olive Verdi Denocciolate in Salamoia, Mantovani Olio Evo, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Cannella, Mandorle, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Fage Total 0%, Fage Total 0%, Proteine Caseina. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vito scalese Kilo Geçmişi
|