16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3477 kcal
|
Yağ: 144,91g | Prot: 126,53g | Karb: 341,27g.
Kahvaltı: Чебурек, Перепелиное Яйцо. Öğle Yemeği: Солянка Сборная Мясная, Помидоры Черри, Свинина Тушеная, Пшеничная Каша. Akşam Yemeği: Пицца Домашняя, Оболонь Джин Тоник, Пицца Домашняя. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|