|
24.7
22.0
5.5
19.9
6
6
|
47,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 83,64g | Prot: 43,11g | Karb: 186,68g.
Kahvaltı: 明治 メルティキッス くちどけラム&レーズン, アボカド, セブンイレブン ゆで卵, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, 紅茶 （無糖）. Öğle Yemeği: セブンイレブン ゆで卵, 日清食品 トムヤムクンヌードル. Akşam Yemeği: ジントニック, 松屋 サラダ, 味の素 ギョーザ. Aperatifler/Diğer: 大福, グリコ プリッツ 旨サラダ, 明治 メルティキッス くちどけラム&レーズン. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|