16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 71,15g | Prot: 108,45g | Karb: 25,33g.
Kahvaltı: 밥, 앤쿡 어린이 한우 사골 곰국, 올리브기름. Öğle Yemeği: 아보카도, 연어구이. Akşam Yemeği: 소고기구이. devamı için...
|
Haftada 20,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|