16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2876 kcal
|
Yağ: 110,45g | Prot: 137,15g | Karb: 338,20g.
Kahvaltı: Мандарины, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Лаваш Тонкий, Белый Город Молоко 2,5%, Русская Каша Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: АО Тандер Яблоко, Томмолоко Творог 5%, Сметана 15%, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Akşam Yemeği: Просто Мёд , Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Морковь, Добрый Сок Томатный, Папа Джонс Пицца с Курицей. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|