16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3389 kcal
|
Yağ: 123,26g | Prot: 150,40g | Karb: 411,41g.
Kahvaltı: Herbata z Cukrem , Kraina Wędlin Szynka z Indyka , Sałatka Meksykańska , Bułka Pszenna. Öğle Yemeği: KFC Frytki (Duże), KFC Zinger . Akşam Yemeği: Bułka Pszenna, Pomidor Malinowy, Ogórek Kiszony, Herbata z Cukrem , Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Aperatifler/Diğer: Lays Chipsy Paprykowe, Banan, FruVita Skyr Naturalny, KFD Premium WPC 82, Cukier, Pilos Mleko 3,2%, Kawa Espresso. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|