16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 32 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 79,87g | Prot: 65,42g | Karb: 91,92g.
Akşam Yemeği: Batatas Fritas Caseiras, Francesinha. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
paulacosta21 Kilo Geçmişi
|