16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3121 kcal
|
Yağ: 144,38g | Prot: 99,18g | Karb: 370,89g.
Kahvaltı: Rama, Weizenmehl Type 405, Vanillezucker, H-Vollmilch 3,5%, Mineralwasser, Backpulver, Zucker, Ei. Öğle Yemeği: Extra Natives Olivenöl, Essig, Senf, Honig, Frisch Gepresster Orangensaft. Akşam Yemeği: Chicoree, Rote Beete, Karotten, Petersilienwurzel, Champignons, Gurke (mit Schale), Gemischte Blattsalate, Gewöhnlicher Feldsalat. Aperatifler/Diğer: Gekochtes Ei. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|