16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3018 kcal
|
Yağ: 121,26g | Prot: 132,17g | Karb: 249,04g.
Kahvaltı: Yoplait Griego sin Azúcar Coco, Salsa Roja, Mission Tortillas de Maíz Blancas , Aga Squirt, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), San Rafael Salchicha de Pavo, PAM Pam, Los Reyes Chorizo de Cerdo, Huevo. Öğle Yemeği: Herdez Salsa Taquera, Mission Tortillas de Maíz Blancas , El Cazo Flautas de Res, Tyson Pechuga Cordon Bleu. Akşam Yemeği: Whisky, Bokados Mix . Aperatifler/Diğer: Café Instantáneo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|