16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2227 kcal
|
Yağ: 106,05g | Prot: 83,85g | Karb: 228,40g.
Kahvaltı: Anker Topfenkolatsche. Öğle Yemeği: Kaffee mit Milch und Zucker, Leberkässemmel. Akşam Yemeği: Chicken Nuggets, Farmers Gold Potato Wedges, Burger King Steakhouse Burger. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shadow_10909 Kilo Geçmişi
|