16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
697 kcal
|
Yağ: 24,08g | Prot: 45,87g | Karb: 80,06g.
Kahvaltı: Triunfo Bolacha Água e Sal. Öğle Yemeği: Couve Refogada, Tomates, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito. Akşam Yemeği: Qualitá Maçã, Mamão. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|