17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 61,70g | Prot: 81,72g | Karb: 130,43g.
Kahvaltı: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Владхлеб Хлеб Богородский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Мистраль Белый Круглозерный Рис. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Оливковое Масло, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiyaGreckaya Kilo Geçmişi
|