17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 91,61g | Prot: 39,78g | Karb: 82,77g.
Kahvaltı: 코코넛 mct 오일 C8, 기버터, 더치커피. Öğle Yemeği: Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 곰국, 그래놀라 시리얼, 오가닉 그릭요거트 플레인, 냉동딸기, 냉동 블루베리. Akşam Yemeği: 아보카도. Aperatifler/Diğer: NOW 에리스리톨, 매일 휘핑크림, 딸기, 크로와상. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|