18 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 44,18g | Prot: 68,69g | Karb: 160,36g.
Kahvaltı: Klöver Mellanmjölk , Svennes Kaviar, Hårdkokt Ägg, Bregott Mellan, Finn Crisp Original , Wasa Sport Knäckebröd. Öğle Yemeği: Kycklingbröst (utan Skinn), Uncle Bens Jasmin Ris, Felix Grytbas, Kokt Blomkål (Inget Fett Tillagt under Matlagningen). Akşam Yemeği: Heinz Tomato Ketchup, Köttfärssås, Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Russin, Skåne Mejerier Mellanmjölk. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|