17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 48,19g | Prot: 116,37g | Karb: 101,80g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Спаржа по-Корейски, ВкусВилл Кета на Пару, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 0,5%, Myprotein Сывороточный Протеин, Призма Яблоко Зеленое, Снежок Биойогурт 2,5%, Магнит Банан, Дикси Груша Конференц. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|