17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 65,85g | Prot: 60,19g | Karb: 172,52g.
Kahvaltı: Шоколад, Сыр, Зеленый Чай, Паштет, Хлебец, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Помидоры, Макароны Отварные, Горчица, Печеночные Котлеты. Akşam Yemeği: Торт, Макароны Отварные, Печеночные Котлеты, Кукуруза. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Торт. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
17 Oca 21 üye tarafından: МММ21
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|