17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 55,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 56,04g | Prot: 73,21g | Karb: 55,41g.
Kahvaltı: Лента Булочка с Сахаром, Сушеное Манго, Кумкват, Авокадо Авокадо, Меридиан Кета Слабосолёная, ВкусВилл Масло Рыбное с Осетром и Треской, Finn Crisp Криспы Ржаные. Öğle Yemeği: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Grow Food Греческий Салат с Фетой , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Grow Food Греческий Салат с Фетой . Aperatifler/Diğer: Приготовленная Камбала. devamı için...
|
Haftada 15,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|