17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 60,15g | Prot: 123,57g | Karb: 150,40g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Кофе с молоком и сах.замом, Овсянка. Öğle Yemeği: Печень с черносливом, Гречка Отварная, Салат овощной. Akşam Yemeği: Окей Крылышки Куриные Гриль, Салат овощной. Aperatifler/Diğer: Кексик творожно-шоколадный, АО Тандер Яблоко, Магнит Апельсин, Хлебец «Филадельфия». devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Askorbinka89 Kilo Geçmişi
|