AlBorod Günlüğü, 17 Oca 21

Вчера был приступ переедания. +неделя прошла не вся в рекомендованном диапазоне ккал...вот и результат

104,2 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 40,2 kg.    Diyet Takibi: Düşük.

---

2012 kcal

Yağ: 78,88g | Prot: 65,36g | Karb: 261,08g.   Kahvaltı: Мёд, Сливочное Масло, Чай, Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Олюшка, Пермская Кондитерская Фабрика Трюфелька Белая, Чай, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Жареный Картофель, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Сахар, Творог 5%, Кунгурский Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Жареный Картофель. devamı için...