17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2366 kcal
|
Yağ: 76,01g | Prot: 98,94g | Karb: 334,62g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Соусе Терияки, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Öğle Yemeği: Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Компот, Котлета Домашняя, Макароны Жареные. Akşam Yemeği: Из Села Удоево Творог 2%, Good Food Вишня Сушеная, Из Села Удоево Сметана 20%, Тыквенные Семечки. Aperatifler/Diğer: Lucky Days Конфеты Молочная Карамель с Печеньем, Перекресток Яблоко Красное, Мандарины, Лента Фасоль по-Монастырски, Компот, Царицыно Крылья Варено-Копченые, Из Села Удоево Пломбир Классический, Мария Печенье, Лента Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|