17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 32,95g | Prot: 91,22g | Karb: 161,73g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Булгур (Вареный), Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Варенье, Поджаренный Белый Хлеб, Цикорий с Молоком, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Черника (Подслащенная, Замороженная), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Куриные Голени. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|