17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 56,54g | Prot: 135,29g | Karb: 158,90g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Geneticlab Omega 3, Творог 5%. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Авокадо, Тыква. Akşam Yemeği: Бифилакт Биота, Коммунарка Какао-Порошок, Селяночка Яйцо Куриное, Maxler Протеин, Мистраль Отруби Овсяные, С.Пудовъ Мука Рисовая. Aperatifler/Diğer: Тыква, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|