17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
855 kcal
|
Yağ: 23,60g | Prot: 85,15g | Karb: 77,55g.
Kahvaltı: Rooibos, PnP Biltong Snapstix, Bananas . Öğle Yemeği: Green String Beans, Courgette, Pork, Woolworths Sparkling Water. Aperatifler/Diğer: Biltong, Woolworths Sparkling Water. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
AndreaMorgan1 Kilo Geçmişi
|