17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 64,93g | Prot: 72,85g | Karb: 169,35g.
Kahvaltı: Киви, Банан, Жареное Яйцо без Жира, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Черемушки Хлеб Бездрожжевой Зерновой. Öğle Yemeği: Merci Шоколадные Конфеты, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Брокколи, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Белгородские Овощи Кукуруза Сахарная, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Конфета, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Черемушки Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Мандарины, Апельсин, Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlgaSmirnova36 Kilo Geçmişi
|