17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 33,31g | Prot: 34,53g | Karb: 185,69g.
Kahvaltı: Лавка Традиций Варенье из Малины, Spela Клубника, Сильпо Банан, Roshen Молочный Шоколад, Молокія Молоко 2,5%, Новоукраинка Овсянка. Öğle Yemeği: Сильпо Лук Репчатый , Spela Белые Грибы , Trapeza Кус-Кус, Салтовский Хлеб Черный, Котлета Свинная Котлета. Akşam Yemeği: Сильпо Яблоко Чемпион, Ичня Сгущенка. Aperatifler/Diğer: Snickers Конфета, АТБ Сгущенка. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
12082005kariha Kilo Geçmişi
|