17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 104,18g | Prot: 61,25g | Karb: 139,07g.
Kahvaltı: Сырники, Лотос Штрудель с Яблоком, Чай. Öğle Yemeği: Лотос Штрудель с Яблоком , Белый Город Молоко 2,5%, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Кукусики Семечки Жареные, Клементины. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Конфеты "Ну-Ка Отними", Скатерть-самобранка Помидорчики Соленые по Домашнему, Жареная Картошка. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Настена Южная Kilo Geçmişi
|