17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 42,91g | Prot: 79,76g | Karb: 84,18g.
Kahvaltı: Геркулесовая Каша на Воде, Савушкин Сыр Творожный Белый для Салата, Жареное Яйцо без Жира, Огурец. Öğle Yemeği: Огурец, Помидоры, Скумбрия Холодного Копчения, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Akşam Yemeği: Salateira Салат Ачэана . Aperatifler/Diğer: Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
HappyKamilla Kilo Geçmişi
|