17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3105 kcal
|
Yağ: 123,89g | Prot: 169,28g | Karb: 323,89g.
Kahvaltı: Myprotein Protein Spread White Chocolate, Semmel, Herta Finesse Putenbrust Gegrillt, Laugenstange, Almare Räucherlachs, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Kölln Haferfleks, REWE Eiweißbrot, REWE Eiweißbrot. Öğle Yemeği: Käsekuchen. Akşam Yemeği: Roter Tafelwein, Kidneybohnen (Dose), Gut & Günstig Sonnenmais, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Mühlen Gold Wraps, Entrecote, Roter Tafelwein, Kidneybohnen (Dose), Gut & Günstig Sonnenmais, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Mühlen Gold Wraps, Entrecote, Roter Tafelwein, Kidneybohnen (Dose), Gut & Günstig Sonnenmais, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Mühlen Gold Wraps, Entrecote. Aperatifler/Diğer: Latte Macchiato. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|