17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 45,83g | Prot: 53,56g | Karb: 121,44g.
Kahvaltı: Пшеничные Булки, Драники, Чай, Златиборац Грудинка Свиная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сыр Колбасный Мономах . Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Минтай Жареный, Ячневая Каша на Воде. Akşam Yemeği: Сырок Глазированный Ми-Шу, Чай. Aperatifler/Diğer: Сочник, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|