17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 52,41g | Prot: 45,95g | Karb: 355,76g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, СП Мирный Уксус Бальзамический, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Магнит Грейпфрут , Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Каравай Хлеб Черный Столовый, Жареная Рыба (в Панировке). Akşam Yemeği: Lay's Чипсы, Зеленые Оливки, Jim Beam Виски. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|