17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 47,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 54,22g | Prot: 62,36g | Karb: 146,67g.
Kahvaltı: Шоколадница Вафли в Глазури с Начинкой и Посыпкой из Арахиса, Сахар, Большая Чашка Цикорий, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Пятерочка Банан, Danival Мякоть Чернослива, Творог. Akşam Yemeği: Fine Food Блинчики с Мясом , Сосиска. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|