17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 90,20g | Prot: 89,29g | Karb: 125,08g.
Kahvaltı: Яйцо-Пашот, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Щелковохлеб Хлеб Столичный. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Айсберри Щербет Смородина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Брест Литовск Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Титан Фунчоза с Овощами. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Epica Crispy Йогурт с Карамелью, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Киви. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoriya137 Kilo Geçmişi
|