17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 59,51g | Prot: 122,52g | Karb: 99,12g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Зерновой, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. Öğle Yemeği: Кофе, Орехи Макадамии. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Delicato Кокосовое Масло, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Aperatifler/Diğer: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Adrenaline Rush Zero Sugar. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|