16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 70,65g | Prot: 95,40g | Karb: 72,97g.
Kahvaltı: Kinder Молочный Ломтик, Kinder Молочный Ломтик, Простоквашино Молоко 3,4%, Яйцо. Öğle Yemeği: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyastasya@ Kilo Geçmişi
|