17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 45,00g | Prot: 87,12g | Karb: 91,86g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Kaffee, Senseo Latte Macchiato Caramel. Öğle Yemeği: Ja! Forellenfilets, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, K-Classic Hähnchenbrust, Philadelphia Balance (10g), Harry Mehrkornbrötchen (70g). Akşam Yemeği: Rindergulasch mit Nudeln. Aperatifler/Diğer: Skittles Fruits. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|