|
17.01.2021
|
112,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2245 kcal
|
Yağ: 81,98g | Prot: 106,81g | Karb: 278,93g.
Kahvaltı: True Fruits Green Smoothie, Orangen, Apfel, Honig, DM Bio Chiasamen, Himbeeren, Kaffee mit Milch, Banane, Arla Skyr Natur. Öğle Yemeği: Möhren, Maggi Noodle Cup Chicken. Akşam Yemeği: Romanesco, Erdinger Alkoholfrei Zitrone, Lidl Butterkäse, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Patros Natur, Strauchtomaten, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Peperoni. Aperatifler/Diğer: MSDM Pikanter Tintenfischstreifen, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
willivanilli91 Kilo Geçmişi
|