Varya)))) Günlüğü, 17 Oca 21

Varya)))) Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

65 kg Bugüne kadar kayıp: 21 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Ocak 2021:

969 kcal

Yağ: 45,79g | Prot: 75,43g | Karb: 65,42g. Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная, Морковь, Сметана , Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Гречневая Каша, Морковь, Свинина. Akşam Yemeği: Сметана , Борщ со Свининой. devamı için...

Haftada 1,1 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Слилась водичка, после НГ застолий😁.

17 Oca 21 üye tarafından: Varya))))


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Varya)))) Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Varya)))) Günlüğü, 17 Oca 21

Yorum Gönder

Varya)))) Kilo Geçmişi