17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 65,35g | Prot: 52,49g | Karb: 173,03g.
Kahvaltı: Авокадо, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Лепешка, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Шашлык из Баранины, Чернослив, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Каша Рисовая. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Котлета Свиная, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krupskayanail Kilo Geçmişi
|