17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2432 kcal
|
Yağ: 96,74g | Prot: 107,81g | Karb: 224,66g.
Kahvaltı: Ашан Личи, RED Молочный Шоколад с Фундуком , ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Тартин Пшеничный, ВкусВилл Яйцо Куриное, РИФ Форель Слабосоленая, ВкусВилл Авокадо Хаас. Öğle Yemeği: Лента Яблоко, Огурец (с Кожурой), Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Белок Яичный, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, Простоквашино Молоко 1%. Akşam Yemeği: Конфеты из Молочного Шоколада, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Печенье, Рогачев Сгущенное Молоко, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Вино Красное Сухое, Мираторг Денвер Стейк. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pecom_secret Kilo Geçmişi
|