17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 15,79g | Prot: 59,48g | Karb: 191,08g.
Kahvaltı: Fettfreier Milchkaffee. Öğle Yemeği: DM Bio Apfelmark mit Mango, DM Bio Kokosöl, Lauch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Penny Markt Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Mitakos Joghurterzeugnis nach Griechischer Art, Birnen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|