17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1962 kcal
|
Yağ: 98,75g | Prot: 149,74g | Karb: 119,71g.
Kahvaltı: Roshen Чёрный Шоколад Brut, Сыр Адыгейский, Господарочка Фасоль в Томатном Соусе, Сыр Сулугуни, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Öğle Yemeği: Сахарный Песок, Грецкие Орехи, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Никита Кулеш | Тренер Kilo Geçmişi
|