|
по -50 грамм в день и это приведёт к цели меньше чем за год 🤣
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2304 kcal
|
Yağ: 110,10g | Prot: 100,80g | Karb: 228,94g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Nespresso Кофе с Молоком, Renardi Пирожное Творожное, Бахетле Шаурма с Курицей, Автосуши Пицца Курица-Грибы. Akşam Yemeği: Утро Родины Кофе с Молоком, Лазанья. Aperatifler/Diğer: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Nespresso Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|