17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 44,94g | Prot: 48,88g | Karb: 195,66g.
Kahvaltı: Пудинг банановый, Салат из спаржи. Öğle Yemeği: Чернослив, Помидоры, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Poco Loco Тортилья Кукурузная. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Фруктовый Ларец Джем, Bonfesto Крем Чиз , Местное Известное Хлеб Тостовый "Пшеничный", Кетчуп, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Чернослив. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|